아가 이유식 초기 단계를 지나오면서 남은 재료 중에 오트밀이 있다보니 다이어트 식단인 오트밀 미역죽이 떠올랐어요. 다이어트에 도움이 되는 음식이라는 정보를 많이 들어왔던터라 남은 오트밀을 활용도 할겸 이번 기회에 만들어 먹어 보려고 레시피를 찾아보았습니다. :) + 1. 오트밀미역죽오트밀미역죽은 영양가 높은 오트밀과 바다의 보물이라 불리는 미역을 활용한 건강식입니다. 전통적인 미역죽에 오트밀을 추가함으로써 식이섬유를 더욱 보강하고, 소화에 부담이 적어 아침식사나 속이 불편할 때 부담 없이 먹기 좋은 음식입니다. 특히 다이어트, 장 건강, 면역력 증진에 도움을 줄 수 있어 많은 사람들이 찾는 웰빙 메뉴로 자리 잡고 있습니다.2. 오트밀미역죽의 효능1) 소화 건강 증진오트밀은 수용성 식이섬유인 베..
