skywalkers2911

안녕하세요 :) 미세먼지도 없고 하늘도 예쁜 보기 드문 날씨를마주하는 요즘, 아가와 함께 하는 외출도 잦아지고 있는데요! 오늘 내돈내산 리뷰해 볼 상품은 다이치 힙시트 아기띠 입니다. 작년 출산시에 저는 다이치 아기띠를 선물 받았었는데 초반에 시도해보다가 아가가 너무 싫어해서 사용하지 않고 보관만 해두고 있었습니다. 그러다가 이제 아가가 조금씩 더 커지면서 오래 안아주는것이 힘들어져갔고ㅠㅠ 외출이 잦아지면서 다시 아기띠를 해봐야겠다는 생각에 시도를 했으나 여전히 불편해 하더라구요~ 그럼 힙시트를 사서 써보자는 생각에 여러 상품을 둘러보다가 다이치 아기띠가 다이치 힙시트와 서로 호환되게끔 나온 상품이라는 것을 알게되었습니다. 그리하여 더 고민없이 다이치 힙시트를 구매!!(조금이나마 아껴보고자 최상반품상..

안녕하세요,저는 출산 전에도 살이 조금 있는 편이었지만출산을 겪으면서 뱃살만큼 신경이 쓰이는 부분이 턱살과 팔뚝살인데요ㅠㅠ팔뚝살이 있으니 옷 입어도 더 부해보이더라구요~그런 의미에서 오늘은 팔뚝살을 빼고 탄탄하게 만드는데 도움을 줄 수 있는 스트레칭에 대해 알아보려고 합니다.틈틈히라도 꾸준히 하면서 조금이라도 얇아질 수 있게 열심히 해봐야겠어요.! 1. 팔뚝살이 잘 안 빠지는 이유팔뚝살은 ‘지방’과 ‘탄력 저하’라는 두 가지 요소가 복합적으로 작용해 생기는데 특히 컴퓨터나 스마트폰 사용이 잦은 현대인들은 팔을 한 자세로 오래 유지하는 경우가 많아 근육이 경직되고 혈액순환이 잘 되지 않아 지방이 쉽게 쌓입니다. 게다가 팔은 비교적 작은 근육으로 구성되어 있어, 지방을 태우기 위해선 유산소 운동..

출산 후 스트레칭이나 식단등으로 다이어트를 하면서도 가장 신경쓰이는 부분이 이중 삼중이 된 턱인데요ㅠㅠ턱살이 많아지면 턱선이 흐릿해지면서 얼굴형이 둔해 보이고 얼굴이 매끄럽지 않아보여서 항상 고민입니다ㅠㅠ 그래서 오늘은 턱살은 어떻게 하면 줄일 수 있을 지 관련된 스트레칭에 대해 알아보려고 합니다.     1.  턱살이 생기는 원인 턱살이 생기는 이유는 단순히 살이 찌는 것 외에도 다양한 요인이 작용합니다.  1)  지방 축적가장 흔한 원인은 체중 증가로 인한 지방 축적인데, 얼굴은 특히 지방이 쌓이기 쉬운 부위이며 턱 밑은 중력의 영향으로 처지기 쉬워 이중턱이 생기기 좋습니다.  2) 자세 불균형장시간 스마트폰을 보거나 고개를 앞으로 숙이는 습관은 목과 턱 주변 근육의 균형을 무너뜨린다. 이런 습관은 ..

안녕하세요, 오늘은 아기 이유식통으로 구매한 써모스 푸드 컨테이너에 대해 실사용 후기를 작성해 보려고 합니다. 락앤락 그릇에 담아가도 식당에서 데워달라고 부탁드릴 수 있지만백화점 푸드코트나 데워달라고 부탁드릴 수 없는 곳에 가게 될 경우를 대비해서 보온이 되는 푸드자를 구매하고 싶었어요 :) 그래서 몇가지 후보를 추려 비교를 해보다가보온력으로 유명한 써모스 제품을 구매하게 되었습니다. 타사 제품들도 성능이 좋다는 후기가 많았고더 귀여운 디자인이 많았지만 실용성에 초점을 두고 구매했어요. 추후에 저나 남편이 사용할 수도 있지만 500ml용량은 너무 클듯하여 300ml사이즈로 선택했어요. 배송은 이틀만에 빠르게 도착했고구성품은 간단하게 설명서와 본품 이렇게였습니다. 세척을 위해 모두 분리를..

아가 이유식 초기 단계를 지나오면서 남은 재료 중에 오트밀이 있다보니 다이어트 식단인 오트밀 미역죽이 떠올랐어요. 다이어트에 도움이 되는 음식이라는 정보를 많이 들어왔던터라 남은 오트밀을 활용도 할겸 이번 기회에 만들어 먹어 보려고 레시피를 찾아보았습니다. :) +       1. 오트밀미역죽오트밀미역죽은 영양가 높은 오트밀과 바다의 보물이라 불리는 미역을 활용한 건강식입니다. 전통적인 미역죽에 오트밀을 추가함으로써 식이섬유를 더욱 보강하고, 소화에 부담이 적어 아침식사나 속이 불편할 때 부담 없이 먹기 좋은 음식입니다. 특히 다이어트, 장 건강, 면역력 증진에 도움을 줄 수 있어 많은 사람들이 찾는 웰빙 메뉴로 자리 잡고 있습니다.2. 오트밀미역죽의 효능1) 소화 건강 증진오트밀은 수용성 식이섬유인 베..

안녕하세요, 봄을 잠시 느꼈을 뿐인데 벌써 낮기온이 20도를 훌쩍 넘어가면서올 여름의 더위를 예고하는 듯한뜨거운 햇살이 내리쬐고 있네요ㅜ.ㅠ 날이 풀리면서 아가랑도 차량으로 드라이브를 자주 나가고 있는데 차 안으로 햇살이 많이 들어와아가 보호를 위해 차량용 커튼을 구매하게 되었어요. 꾸마망 브랜드에서 나온 차량용 커튼은흡착형이나 자석형이 아닌 레일형 암막 커튼입니다. 박스를 개봉해 보니 이렇게 커튼이 들어 있고 비닐을 개봉해 보면 간단한 구성품을 확인할 수 있습니다. 커튼, 레일, 그리고 레일 양옆 마개 이렇게 세종류 부품이 들어있어요. 레일 홈에 커튼을 끼워 넣고 양옆에 마개를 끼워 커튼이 빠지지 않게 선작업을 해두고 차량으로 갑니다. 뒷자석 차문을 열고 안쪽 고무패킹에 위 레일판을..

안녕하세요, 이번 내돈내산 후기 상품은 케어팟 자동살균 가습기 X50V 입니다. 저는 집에 대용량 가습기가 있었지만아기랑 방에서 사용하기 위해 스테인레스 소재의 가습기가 있으면 좋을 것 같아 많은 상품 비교 끝에 케어팟 X50V 모델을 구매했습니다. 지난 겨울에 주문을 했고 전용 스탠드까지 구매해서아기랑 같이 자는 안방에서 3개월 정도 사용해보았습니다. 원목 거치형 스탠드보다 스틸 스탠드가 가습기 본체와 결합이 되는 형태라 마음에 들었고 전용 스탠드라 그런지 일체감이 느껴져 깔끔한 매력을 풍기더군요.! 케어팟 X50V는스테인레스 소재의 내솥에max선까지 물을 채워 넣어주고 사용하면 되는 간단한 사용법의 가습기 입니다. 뚜껑을 완전히 열었을 때는 위와 같은 모습인데 사진 촬영일 기준 10일..

안녕하세요, 요즘 저는 모유수유가 끝나 임신기간부터 먹지 않았던 커피를 다시 마시기 시작했습니다. 주말 아침 아가가 낮잠 자는 동안집에서 내려 먹는 커피는 왜 이리 맛있고 더 향기로운 걸까요? :) 오늘은 제가 2년 넘게 애용하고 있는제니퍼룸 전자동 커피머신에 대한 리뷰를 해보려고 합니다. 이전엔 돌체구스토 제품을 사용하다가캡슐커피의 아쉬움에 전자동 커피머신을 사야겠다고 알아보던 차에해당 제품을 찾게 되었고 가격대나 성능이나제가 원하는 제품이라는 생각이 들어서2022년에 제니퍼룸 전자동 커피머신을 구매했습니다.      지금까지도 저희 집에는 이 머신 외에 다른 커피 머신 기계는 두고 있지 않고남편이랑 저는 아주 높은 만족감으로 잘 사용하고 있답니다.    해당 제품의 전면부를 보면 컵받침과 커피와 물이..

최근 뮤지컬 알라딘의 여주인공인 이성경 배우님의 복근이 화제가 되었었는데요.누구나 원하는 건강하고 탄탄한 복부!출산으로 늘어지고 늘어난 지방을 태우기 위해요근래 기본적인 플랭크를 하고 집에서 스피닝을 타고 있었는데강도를 올리기 위해 이성경 배우님의 플랭크를 따라해보면 좋을 것 같아알아보았습니다.     이성경 배우의 운동 루틴1. 기본 플랭크 자세 유지: 팔꿈치를 어깨 아래에 두고 몸을 일직선으로 유지하며 30초간 버팁니다.​2. 골반 기울이기: 기본 플랭크 자세에서 골반을 좌우로 기울이며 각 방향으로 30초씩 유지합니다.​3. 골반 좌우 움직이기: 골반을 좌우로 30초간 움직입니다.​4. 팔 뻗기: 양팔로 몸을 지탱한 상태에서 한쪽 팔을 위로 뻗습니다.​이렇게 한 세트를 하면 약 4분이 소요되며, 30..

ㅍ 안녕하세요 :)얼마전 이유식 준비를 하면서 여러 큐브를 비교해 보다가 온라인에서도 인기를 많이 얻고 있는 제품인자이티 이유식 큐브를 구매했어요. 구매 당시 두개 정도만 사고싶었는데 4개가 세트인 상품만 있어서 그 구성으로 구매를 했고 사은품으로 이유식 수저까지 받게 되었어요~ 사은품으로 받은 수저를미리 구매해둔 퍼기 수저 1단계랑 크기를 비교해 보니 자이티 수저가 조금 더 커서애기가 더 큰 뒤에 쓸 수 있겠더라구요! 당장 4개 큐브를 다 쓸 일은 없을 것 같아서 일단 그린과 그레이 두개의 큐브를 개봉했고,구성품은 실리콘 큐브와 플라스틱 뚜껑으로 간소했어요. 이 제품은 열탕소독도 가능하고, 전자레인지, 식기세척기도 가능해요. 환경호르몬이 없는 소재로 만들어 졌고냉장과 냉동 사용도 가능하..